米国の研究で分かった…「肉の食べ過ぎ」はやはり寿命を縮める(現代ビジネス) [夜のけいちゃん★]

1名前:夜のけいちゃん ★2020/07/07(火)15:03:49.07ID:tpXkHLE+9
7/7(火) 15:01配信

 米国・ハーバード大学のFrank Hu博士らがArchives of Internal Medicine に発表した研究で、米国人は肉類の摂取量が多くなるほど寿命が短くなることが明らかになりました。

 博士らは赤身の肉類消費が、慢性疾患・生活習慣病のリスクの増大に影響を与えていることは、これまでの研究から明らかになっていましたが、死亡リスクとの関係に関しては、明確な研究データが得られていなかったことから、大規模な前向き調査データにより、詳しく分析することを企画しました。

 博士らが使用したのは1986年から2008年まで継続して収集された37,698人の健康関連の職業に従事する男性のデータ(調査開始時点で45~75歳)と、1980年から2008年まで継続して収集された83,644人の女性看護師のデータ(開始時点で30~55歳)、調査開始時点で調査対象者は男女とも心血管疾患とがんに罹患したことはなく、また健康状態データ以外に摂取している食品の内容と頻度を含んだ食事に関しての調査も、期間中4年に1度の頻度で継続調査され収集されていました。

 調査期間中に男女合計23,926人が死亡し、死因は5,910人が心疾患、9,464人ががんによるものでした。

 肉類の消費と死亡リスクとの関係をデータに基づき分析した結果、1日あたり85g消費量が増加すると、心疾患による死亡リスクが赤身肉で18%、加工肉で21%、ほど増加し、がんの死亡リスクが赤身肉で10%、加工肉で16%増加していました。

 別の視点から分析すると、1日あたり42.5g肉(ホットドッグ1本分相当)の消費量を減らしていれば、男性の9.3%、女性の7.6%の死が予防できた計算になりました。

 この結果から博士らは、今回の研究データから、赤身の肉類を魚や鳥、豆や全粒粉、低脂肪乳製品に置き換えるだけで、7%から19%も死亡リスクが低下すると予測できるので、米国人は赤身の肉類の消費をできるだけ上記のような健康な食品に変えていくことが望ましいといえるとしています。

ソース https://news.yahoo.co.jp/articles/6d8c50ad3ecad4feae6642c3cd4abe5a5050e3ab

4名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:04:46.86ID:Ss8NTP5g0
>>1
肉を大量に食うときに肉だけ食べてるやつはいないから、調査内容がチェリーピッキング
424名前:不要不急の名無しさんID:
>>4
そういう話をしているわけではない
454名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:48:13.63ID:Ss8NTP5g0
>>424
そういう話だよ

1日に卵を3個以上食うと早死にっていう研究が出回ったが

実際調べると、被験者はただの大食いで卵は付け合せだったことが判明した
そんで、研究した学者が「卵は体に悪い」って主張をする人間だった

典型的なチェリーピッキング

582名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:00:35.99ID:Ss8NTP5g0
>>424
そういう話だよ

1日に卵を3個以上食うと早死にっていう研究が出回ったが

実際調べると、被験者はただの大食いで卵は付け合せだったことが判明した
そんで、研究した学者が「卵は体に悪い」って主張をする人間だった

典型的なチェリーピッキング

ちなみに、卵が体に悪いって実験は、ウサギに卵を食わせたらウサギが死んだっていう実験から来てる
そのあと、犬でも同じ実験をしたが犬は普通に生きてた

しかし、最初にウサギが死んだ研究結果が世界に出回って卵=悪になった

78名前:不要不急の名無しさんID:
>>1
どうせそういうのを気にするあまり ストレス性疾患で死ぬだろ( ゚Д゚)
81名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:12:16.45ID:OxABDbzp0
>>1
食べ過ぎるほど食べてみたい。
89名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:12:38.13ID:QShZMKGM0
>>1
長生きしすぎは悲劇だと思うが
93名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:12:49.68ID:Wusu1rRG0
>>1
ハーバードかよ
信じるしかないな
106名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:13:47.40ID:V+A2VMrd0
>>93
アメリカの大学は終わってるよ
150名前:不要不急の名無しさんID:
>>1
肉食のジジババ
結構な率で長生きだけどなw

赤身の肉より脂身がやベーと思う。

160名前:不要不急の名無しさんID:
>>150
油なんて殆ど吸収されずにウンコになるだけだぞ
619名前:不要不急の名無しさんID:
>>150
年寄りの肉好きは元気だな。
だけど、食べる量が違うな。
週に二回~3回、良質の肉を少し食べる。
一日100gだったか130gだったか。
味噌汁と漬けもんとめざしだけの飯はやめとけってことだ。
日本の年寄は意識して食わんと肉が少なすぎる。
アメリカ人はほっといたら一日1kg食ってしまう。
380名前:不要不急の名無しさんID:
>>1
長生きしなくていいよ
381名前:不要不急の名無しさんID:
>>1
死亡リスクなら何食ったって100パーセントだろ
412名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:44:43.45ID:ak3mHdIoO
>>1
好き嫌いせずになんでも食べ野菜!
425名前:不要不急の名無しさんID:

  >>1 %に意味はない。  化学反応のみに注視し、結果を決定づける証拠とするべき。 この様な統計上の数字%には意味がない。

by キャリー・マシス

442名前:不要不急の名無しさんID:
>>390
>>1 にある赤身って脂身の対義語ではない
558名前:不要不急の名無しさんID:
>>1 がいう「赤身」の定義を
>>374 に書いといた

案の定勘違いしてる奴が多いので

570名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:59:08.61ID:eDbSQ6K/0
>>558
ミオグロビンの量とかで数値化して欲しいね
560名前:不要不急の名無しさんID:
その通り
食べ過ぎも偏食も病気になる
すべてはバランス
右でも左でもない
偏りのないバランスが健康の秘訣
食肉は確かに猿から人類に引き上げたファクターだが
その次に人類は穀物を増やし主食とすることで繁栄してきた
人類に必要な食事は、適度な穀物、適度な食肉、適度な野菜
カロリーの高い甘い砂糖、油脂を避け、栄養の三要素を
偏らず、過食せず、必要なだけ摂る
これで人間は健康でいられる >>1
689名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:13:02.40ID:yOR4Ztrj0
>>1
15年以上のヴィーガンだけど、日本人は意識が低いというか、
なんか勘違いされてるのが気になる。

ヴィーガンだとわかってから態度を変えてきたり、
大変そうとか心配してきたり(これが一番面倒くさい)。

何かにつけて気に入らないのか、こっちが普通にしてるだけでも
ジロジロみてきたり文句言いたそうなんだよね。
わかんないけど・・妬みに近い感じ?

例えば、インターナショナル系の輸入スーパーで
ナッツや有機の調味料を購入してる情報を知っただけでも
何か気にくわないのか、反感を勝手に持たれて迷惑してる。

正直あなた達の生活に興味ないし、こっちにも干渉してほしくない。
本当に勘弁してほしいよ。アメリカに住んでた時はこんなことなかったのに。

707名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:15:15.41ID:9jESWYNX0
>>689
虫だけ食べたい!って言って食ってる人がいたら、不思議に思わない?
それと一緒
711名前:不要不急の名無しさんID:
>>689
日本でビーガンやるの大変だろ
そばつゆや納豆パックに入ってるつゆもダメだから
734名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:19:02.95ID:mszAn6lk0
>>1
日本人のデータじゃなきゃ意味なくない?

アメリカ人なんて毎日のごとくBBQしてるだろ

日本人が45gも減らしたら体重分のタンパク質もとれねえぞ

750名前:不要不急の名無しさんID:
>>1
寿命というより、病気に掛かりやすくなって死にやすいってこと。
肉ばっかり食べてたらガンになるよ
773名前:不要不急の名無しさんID:
>>1
うんこの食いすぎはおかしくなる!( ー`дー´)キリッ
と同じぐらい知ってた
918名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:43:14.93ID:+9Th2jQFO
>>1
また御用学者のトンデモ研究データかよw
肉以外を全無視してどうすんだよw先ずはジュース類とチーズと芋を槍玉に挙げろよw
987名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:58:15.24ID:76L82KQI0
>>1
霜降り肉は?
3名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:04:45.66ID:aOFKA4Vu0
食べたいものを我慢してまで長生きしたいと思わない
342名前:不要不急の名無しさんID:
>>3
それがね、ちょっと肉を食わないでいると、不思議と食いたくもなくなるんだよ
中毒性があるっていうか、タバコと同じなんじゃないかなってすら思う
506名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:52:37.68ID:A/hPuf7U0
>>3
病気になれば、食べたいものを我慢してでも生きたいと思うようになる。
574名前:不要不急の名無しさんID:
>>506
そうかな?
722名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:17:13.34ID:gMl5r16X0
>>506
そうでもない
人間死ぬときは死ぬなって実感してより好きなもの食うようになった
627名前:不要不急の名無しさんID:
>>3
年取ってくると食べ物にそれほど執着がなくなる
というか全般的に気力意欲が無くなり生理的欲求が薄くなってくる
社会的欲求は不思議とあまり衰えないんだけどな
749名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:21:00.07ID:0wAeWOI10
>>627
年齢と性別を教えて下さい
798名前:不要不急の名無しさんID:
>>627
わかる
20歳の頃とは生理的欲求がぜんぜん違うし

だから、20歳の人が糖質、脂質、塩分の多い加工食品や酒が大好きで
そういうものをたらふく飲み食いしたあげく深夜までタバコの煙が充満するフロアでウェーイってやりたいのは
しょうがないというか、説得して止めるのは不可能だと思う

852名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:34:23.31ID:qP+a1GB/0
>>627
好みにも変化があらわれるよね
俺は40後半くらいで牛肉より魚のほうが好きになった
681名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:12:03.77ID:1gjGrZlu0
>>3
人類滅亡とか宇宙消失を体験してから死にたい
747名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:20:51.53ID:y9P/6Sjt0
>>3
即死するならともかく、
闘病生活は辛いぞ
748名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:20:56.36ID:2P5t8SHL0
>>3
食べれりゃ何でもよいわ
って時に適当で適切なもんを食えば良し
どーしてもこれが食いたいなんて時に我慢する必要はない
896名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:40:15.08ID:RO0jBWVh0
>>3
そう思うのは健康か年寄かだな
901名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:40:31.20ID:lUgpIVDF0
>>3
程度ってもんがあんだろバカウヨ
950名前:不要不急の名無しさんID:
>>3 同意しますが只今ダイエット中(笑)
6名前:不要不急の名無しさんID:
ヴィーガン大勝利!!!!!!

な?
人間は肉を食べなくても生きていけるんだよ

62名前:不要不急の名無しさんID:
>>6
ビーガンは頭が悪くなるのか?
肉の食べ過ぎについての記事なんだが、、、
511名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:53:16.28ID:t1zUCtj+0
>>62
肉を食べないと攻撃的になり
すぐに異端を排除しようとする
590名前:不要不急の名無しさんID:
>>511
ヴィーガン見てるとそんな感じだな
少なくとも人との関わりがある社会の中で生きるならあんなカリカリした攻撃的な人間は問題ありだし
全く採らないのも良くないんだろうね
626名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:04:46.80ID:BXucgGHj0
>>590
肉そんなに好きじゃないけど、満腹感全然違うように感じる。
649名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:07:09.48ID:9jESWYNX0
>>626
そうそう
満腹感を得られ、なかなか空腹にならない

逆はそうめんだけとか、これだと2-3時間も持たずに空腹になって悪循環の開始

566名前:不要不急の名無しさんID:
>>6
干からびて死ね
739名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:19:29.05ID:mszAn6lk0
>>6
ビタミン12は?
759名前:不要不急の名無しさんID:
>>739
海苔
819名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:30:31.84ID:RAUalTF00
>>6
ビーガンやめたら身体の調子が悪くなった。徐々にまたビーガンに戻す
936名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:45:55.14ID:uKChIykg0
>>6
ヴィーガンが良いかどうかはもう少しデータが必要かもな
健康で長生きしてる年寄りは結構肉を食ってるような事を聞くし、ヴィーガンのほうが健康で長生きしてるような例が出てきてからの話だと思う
まぁ別に肉を食わなくても生きてはいけるけどな
972名前:不要不急の名無しさんID:
>>6
くる病になるな
8名前:不要不急の名無しさんID:
どういうこと?
糖質抜きダイエットも危ないの?
米と肉どっちも喰い過ぎたらだめってこと?
69名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:11:06.82ID:NSXUeBQn0
>>8
今更何言ってんの?
糖質抜きダイエットはヤバいヤバい去年だか一昨年だか散々言われてたじゃん
身体ヤバくなってこっそり食べてたいんふるえんさーやら
死んだのもいたよね
83名前:不要不急の名無しさんID:
>>69
極端な糖質制限はヤバいだろうね
ビルダーが追い込むときにやるやつだもん
714名前:不要不急の名無しさんID:
>>83
最後の仕上げのディプリートだっけ?
普段体使って仕事してる人間がやったら死ぬよね
素人が筋トレYouTubeのマネして倒れそう
92名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:12:41.30ID:NSXUeBQn0
>>69
推敲途中で間違えて送信しちった
後半はヴィーガンの話ね
122名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:15:22.75ID:Ss8NTP5g0
>>92
ヴィーガンと糖質制限は真逆だぞwwwww

ヴィーガンは炭水化物オンリー
糖質制限はタンパク質と脂質

152名前:不要不急の名無しさんID:
>>122
糖質制限っていうのは、ロカボのこと。
糖質ゼロにしなくても糖質「制限」だから。>>122
347名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:38:56.21ID:NSXUeBQn0
>>122
過度な糖質制限も動物性一切食べないのも両方ヤバいと書くつもりだったんだよ
166名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:19:27.81ID:MeF/uFu90
>>69
糖質制限で糖尿になったやつ知ってるわ
糖質とった時に爆上がりするようになったとかで
スパイクなんちゃら言ってた
741名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:19:59.09ID:mszAn6lk0
>>166
それ糖質制限できてないやん…
746名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:20:49.17ID:mszAn6lk0
>>69
でもその根拠って、サンプル偏りまくってるお笑いコホート研究でしょ?
110名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:14:12.53ID:heXhZV3i0
>>8
たんぱく質(アミノ酸)の代謝に糖質が必要だったような
486名前:不要不急の名無しさんID:
>>8
危ないといわれているやん
638名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:06:01.64ID:BBE9FLr00
>>8
声高に糖質制限を推奨していた糖質制限の第一人者っぽい医者が心筋梗塞で亡くなったじゃん
754名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:21:41.81ID:mszAn6lk0
>>638
誰だよそいつ

糖質制限してようがしてまいが誰でも病気でなくなることくらいあるのに
サンプル1で否定するってアホらしすぎるでしょ

725名前:不要不急の名無しさんID:
>>8
バランス良くが一番だな。
昔の日本食に肉を加えるくらいが丁度いいとか。
週に2~3回は肉を食う。夕食のメインなら、
魚 2回
鶏肉 2回
牛豚 3回
772名前:不要不急の名無しさんID:
>>8
何事もほどほどに
807名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:28:54.63ID:v4h2HqI+0
>>8
じゃあ糖質減らさずにダイエットやれば?不可能だと思うけどな
966名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:51:38.88ID:LJEZWnkK0
>>8
お釈迦様が言ってるだろ
なんでも偏り過ぎはダメ
中庸が1番とね
48名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:09:20.79ID:VrQn1T8I0
まあ、アメリカ人のバーベキューへの思い入れは凄まじいものがあるからな。
海外赴任中に取引先のデブに、ディナー奢ったお礼に誘われて、嫌々行ってみたんだが、
まず肉が凄い。キロ単位で塊で買ってくる。手土産に持ってった肉をみて「それじゃ足りないよ、
貧乏人」という顔をする。エコノミックアニマルはいつまでも肉食には慣れないらしい、みたいな。
絶対、その肉4キロより、俺が買ってきた肉500gの方が高い。っつうか、それほぼ脂身じゃねえか。
で、デブが肉を切る。やたら切る。不良風のデブ娘とデブ息子もこのときばかりは親父を尊敬。
普段、目もあわせないらしいガキがダディクールとか言ってる。郷ひろみか? 畜生、氏ね。
鉄板も凄い、まず汚ねぇ。こげとかこびりついてる。 洗え。洗剤で洗え。つうか買い換えろ。
で、やたら焼く。焼いてデブ一家で食う。良い肉から食う。ゲストとかそんな概念一切ナシ。
ただただ、食う。デブが焼いて、デブがデブ家族に取り分ける。俺には回ってこない。畜生。
あらかた片付けた後、「どうした食ってないじゃないか?」などと、残った脂身を寄越す。畜生。
で、デブ一家、5キロくらい肉を食った後に、みんなでダイエットコークとカロリーカットのビールを飲む。
「今日は僕も飲んじゃう」とかデブ息子が言う。おまえ、酒どころか絶対薬やってるだろ?
デブ娘も「ああ、酔っちゃった、あなた素敵ね」とか言う。こっち見んな、殺すぞ。
デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「カロリーゼロだから大丈夫さ」とか言う。
アメリカンジョークの意味がわかんねえ。畜生、何がおかしいんだ、氏ね。

まあ、おまえら、アメリカ人にバーベキュー誘われたら、要注意ってこった。

98名前:不要不急の名無しさんID:
>>48
これを見にきた
99名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:13:13.20ID:K1LD010P0
>>48
これを見に来た
520名前:不要不急の名無しさんID:
>>48
これコピペなの?面白いねw
545名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:56:28.91ID:aHjwqeqW0
>>48
それ初めて見たのって15年以上前だったような気がする

その時高校生だった奴がもう30過ぎのオッサンオバハンなんだな

567名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:58:55.38ID:PKU0o8IM0
>>48
おもしろくて一気に読んだw
604名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:02:27.01ID:gweqCnQ40
>>48
あった
良かったw
728名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:17:45.02ID:3aM57w840
>>48
嘘松くっさ
アメリカ人は赤身が好きだから脂身の塊なんか売ってねーよ
少なくとも人を招待する席で出さない
本当なら歓迎されてないって事
60名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:10:06.42ID:DhP0J6/W0
トランス脂肪酸にしたところで日本人が頑張って毎日マーガリンと菓子パン食ってても研究で指摘された危険値には達しなかったりするし
アメリカの研究は極端な悪食デブをベースにしすぎてる
275名前:不要不急の名無しさんID:
>>60
各メーカーが出してるデータによると
最近のマーガリンは、トランス脂肪酸ほぼゼロなんだよなあ
本当かね
325名前:不要不急の名無しさんID:
>>275
もちろん信じちゃいけないが
「トランス脂肪酸ガー」って健康ババアも減ったな
68名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:10:56.01ID:sPch7fUU0
菜食主義も早く死ぬ
94名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:12:59.74ID:tpXkHLE+0
>>68

好き嫌いせずに、一汁三菜で五穀米を食べる生活がいいですね

102名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:13:28.85ID:JTTlu9xS0
>>94
くっそ不味そう
101名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:13:24.34ID:elYIlPiq0
筋骨隆々のゴリラだって、植物ばっか食ってんだぞ!
123名前:不要不急の名無しさんID:
>>101
チンパンジーは肉食うらしいがな
133名前:不要不急の名無しさんID:
>>101
宇宙での研究でわかっているが、大豆のタンパク質はトレーニング無しでも筋肉を増やす
肉は害しかない(笑)
165名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:19:15.19ID:VGXSocCT0
>>133
肉からしか取れない栄養もあるから全くとらないってのは良くないみたいだぞ
105名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:13:38.46ID:F3j8mer+0
糖質制限して3ヶ月くらい経つけど64→52になった
113名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:14:38.11ID:9jESWYNX0
>>105
異常な食欲の元である米を止めれば、簡単にダイエットできるからね
130名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:15:40.13ID:heXhZV3i0
>>105
53辺りで逆に体調不良になった
体脂肪率が6%くらい
135名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:16:25.72ID:sPch7fUU0
こういう話になるととたんダイエットに持ち込むのいるけど
それはただ単に食いすぎなんだけどな
空腹感じたら直ぐ食っちゃうようなのは我慢を知らないな
164名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:19:11.81ID:9jESWYNX0
>>135
空腹感とは空腹だから発生するわけじゃない
これを知れば、炭水化物の食い過ぎでデブになり病気になるのが当たり前って知識が得られる

空腹を我慢するってことがアホな手法

178名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:21:02.44ID:sPch7fUU0
>>164
当たり前な話でレスされてもな
何が言いたいのかさっぱり分からんけど
ダイエットでもしてるのか知らんけど
198名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:23:00.29ID:9jESWYNX0
>>178
空腹感じたら直ぐ食っちゃうようなことを我慢する奴はアホ

これでわかるかね

144名前:不要不急の名無しさんID:
俺かれこれ2ヶ月断肉してるけど、体がありえないくらい軽い
肉で害だわ
206名前:不要不急の名無しさんID:
>>144
沖縄の人はどうするの?
豚肉大好き県民だよ。
385名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:42:15.68ID:Id36SzsN0
>>206
つまりこの記事はツッコミどころが満載だと
158名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:18:06.88ID:b0Gy1snF0
魚食えYO
229名前:不要不急の名無しさんID:
>>158
昔の人の平均寿命短いのはどうして?
271名前:不要不急の名無しさんID:
>>229
平均寿命は赤ん坊も含めた平均
昔は赤ん坊や幼児の死亡率が高いし、
女は妊娠出産の死亡率も高いし、
戦争があればそれで討ち死にや巻き添え喰らうし、
怪我や病気の治療法も今より進んでないしで、
食生活以外の死亡原因多すぎて単純比較はできない
175名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:20:04.27ID:LRGvQvmq0
長く生きてどうすんの?
ボケてまわりに迷惑掛けたいの?
183名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:21:38.57ID:9jESWYNX0
>>175
米と漬物
こんな生活をしてると、ボケて周りに迷惑をかける
195名前:不要不急の名無しさんID:
>>175
ボケはサラダ油が原因と言われている
176名前:不要不急の名無しさんID:
炭水化物抜きダイエットはどう考えても体に悪い
日本人がアメリカ留学して、アメリカの炭水化物が少なく肉が多い食事をしてると凄く太るからね
元々モンゴロイドは脂肪を蓄える遺伝子なのに、脂分ばかり摂ってるからそうなる
230名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:26:35.45ID:Ss8NTP5g0
>>176
モンゴロイドが太り始めたのは米を食い始めたからだぞ

肉と脂と血だけ食ってるときはバッキバキの肉体になる
イヌイットもそうだが

296名前:不要不急の名無しさんID:
>>230
そもそも東アジアモンゴロイドは太ってない
炭水化物どか食いで丁度いいんだよ
肉と脂ばかり食ってる白人の方が肥満度が高く、その食習慣に合わせたインディアンやサモアンは、さらに肥満が深刻になった
180名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:21:13.58ID:GHkQGiOS0
アメリカの科学は各業界に首根っこを抑えられているから
あてにならん
225名前:不要不急の名無しさんID:
>>180
日本もそうだろw

脂食って大丈夫なんて信用できんw
国産牛食いまくってた親戚がことごとく大腸癌だからな~

293名前:不要不急の名無しさんID:
>>225
お前が「赤身」の意味を間違えてるだけ
189名前:不要不急の名無しさんID:
>赤身の肉類を魚や鳥、豆や全粒粉、低脂肪乳製品に置き換えるだけで、7%から19%も死亡リスクが低下する

んん?
>赤身の肉類を魚や鳥、….に置き換えるだけ

えっと、、鶏肉は肉じゃないんですか?
ポテトフライを指してサラダっていう感覚?

204名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:23:26.14ID:ZcXO5hlm0
>>189
赤身肉の話なのに記事が勝手に「肉」って言ってるだけだから
252名前:不要不急の名無しさんID:
>>189
赤身の肉と鶏肉はどうも体に与える影響が違うらしい。

# 赤肉の心臓病リスクにおける腸内細菌の役割
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65551&-lay=lay&-Find.html

他がんリスクにも影響があったはず。

235名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:26:54.30ID:F3j8mer+0
食べ過ぎた糖質は肝臓に蓄えられて中性脂肪になる。つまり太るっていうこと
糖質取りすぎなんだよ。外食産業は害悪でしかない
264名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:30:27.80ID:Ss8NTP5g0
>>235
つか、人類史においてこんなに糖分を過剰摂取してる時代はない

原始人はたまーにハチミツ食ってうめうめ言ってたくらいだから
炭水化物を主食になんかしてない

295名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:33:23.82ID:YT3Ok3nO0
>>264
出たーwww
原始人は糖質取ってなかった理論www

原始人の食生活がどうやってわかるんだよwww

304名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:34:42.62ID:9jESWYNX0
>>295
横だが
世界史の基礎の基礎も知らないのか
ゆとりすぎ
311名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:35:40.54ID:YT3Ok3nO0
>>304
芋にも木の実にも糖質は含まれてますが?www
324名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:36:50.40ID:9jESWYNX0
>>311
なんで過剰摂取の話がすり替わるんだよ
情報を脳みそまでとどけて噛み砕く癖をつけろ
338名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:37:51.68ID:YT3Ok3nO0
>>324
んなこと言ったら脂質だって過剰摂取できんわw
865名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:35:26.53ID:XTa/iLkX0
>>264
癌の危険因子を全く知らないのかな?
237名前:不要不急の名無しさんID:
アメリカの研究でこういう結果が出たことに意義があると思う
なんだかんだで合理主義の国なんだな
266名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:30:40.95ID:gLM/L8es0
>>237
炭水化物の普及で健康被害が増えたってのもアメリカの近年の研究成果だし実際何が正しいのかよくわからんよ。今回のも含めて
309名前:不要不急の名無しさんID:
>>266
正しいかどうかってのはともかくとして、自分等のライフスタイルに反する結果でも発表するって姿勢が合理的って話
269名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:30:56.67ID:6NdMvPVi0
そもそも他の動物を体内に取り入れるのだから悪そう。むしろ人肉の方が害は少ないのかもしれん。
289名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:32:38.30ID:Ss8NTP5g0
>>269
牛が牛食って頭おかしくなったの知らんのか?
318名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:36:13.99ID:gLM/L8es0
>>269
それ間違い。中国でも炭水化物摂取量ふえて糖尿等の疾患と肥満が増えてる。
それと近年のアメリカの肥満は低所得層のブルーワーカーに多いのだが、貧困ゆえに安くてカロリー豊富な炭水化物偏重の食事をとらざるを得ないことが理由として指摘されてる
343名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:38:11.08ID:F3j8mer+0
>>318
炭水化物じゃなくて糖質でしょ。食物繊維はいくらとってもいい
炭水化物=糖質+食物繊維
359名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:39:23.27ID:XNJD6JUX0
>>318
ソースあるの?w
https://www.rehab.osakafu-u.ac.jp/osakafu-content/uploads/sites/103/2015/12/jlsr_011_2013_02.pdf
429名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:46:02.63ID:gLM/L8es0
>>359
米食の減少小麦粉食の比率の上昇と、慢性疾患が2倍になったてかいてある記述がまさにそれなんじゃないの?
よりGI値の高い欧米方の糖質摂取に近づいてる
451名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:48:04.07ID:XNJD6JUX0
>>429
それは統計を取り始めて1990年頃のことだよ。下に推移表があるだろ?
20年経って都市部では3分の2、農村部でも4分の3程度になってる
322名前: 【中部電 – %】 ID:
>>269
シナーだとそういう考えで人肉料理してきたの、、、?
272名前:不要不急の名無しさんID:
なんで加工肉だと余計に悪いんだ?
280名前:不要不急の名無しさんID:
>>272
成型肉は使ってる油の量が尋常でないから
297名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:33:41.71ID:gLM/L8es0
>>272
トランス脂肪酸とか亜硝酸ナトリウムとか合成添加物の比率が高まる
393名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:42:32.20ID:qqJULXCY0
>>272
塩分だよ
331名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:37:02.41ID:YWozsYfU0
赤身の肉って
白身の肉(鶏)か霜降りの肉(和牛)なら大丈夫なんだろうか?
374名前:不要不急の名無しさんID:
>>331
大腸がんのリスクなんかを語る時の赤身の肉って
霜降りやカルビの対義語じゃないからな
いったん霜降りやカルビは忘れろ

この場合
赤身・・・牛、豚、羊。当然霜降りも牛だから赤身だ
白身・・・鶏、魚

450名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:48:01.79ID:YWozsYfU0
>>374
㌧です。

羊もとなるとカルニチンはサプリででも補うか…

498名前:不要不急の名無しさんID:
>>450
週に2食までなら、赤身肉を食べても大腸がんのリスクはほとんど変わらないという研究もある

加工肉(ハム、ソーセージ)は赤身肉よりさらに大腸がんのリスク上がるんだそうだ

593名前:不要不急の名無しさんID:
>>553
お前は「赤身」の意味を間違えてる

>>374 に正解書いた

665名前:不要不急の名無しさんID:
>>583
>>374
336名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:37:37.76ID:PKU0o8IM0
これは納得
自分の経験でも実際そうだった
筋トレ初めたと同時に豚肉、牛肉中心の生活3年くらい続けたら湿疹や吹き出物出まくって悩んだ。
肉の代わりに赤身以外の魚でタンパク質とる&野菜・海藻多め&味噌汁の生活で治った。日本食は健康にいいよw
345名前:不要不急の名無しさんID:
>>336
野菜や海藻や植物性たんぱく質の大豆とかもな

ただし日本食は塩が多い

減らすと、なお良い

366名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:40:22.83ID:PKU0o8IM0
>>345
なるほど。味噌汁の塩分気をつけよう。
354名前:不要不急の名無しさんID:
>>336
>湿疹や吹き出物出まくって

添加物(保存料)やホルモン剤(家畜の成長促進剤)だろ

438名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:46:47.12ID:PKU0o8IM0
>>354
それ。
特に肥育ホルモンたっぷりのアメリカ産牛肉とかね。まあ全く安全のものだけなんて金かかって難しいから、なるべく減らすでいいと思うけど
356名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:39:19.01ID:G7z/wvWn0
>>336 プロテインは?
大豆たんぱく系もあるが、いわゆるホエイで乳製品系なんだけど
483名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:50:39.88ID:PKU0o8IM0
>>356
海外のフレーバー付プロテインも摂取してたけど、人工甘味料や添加物気になってやめた。フレーバーなしの大豆プロテインはごくたまにとってる。
でももちろん人それぞれ体質あるし、問題ない人の方が多いと思う
341名前:不要不急の名無しさんID:
肉大好物の瀬戸内寂聴98歳
360名前:不要不急の名無しさんID:
>>341
主観だけど、肉バリバリ食べてる年寄りの方が元気で長生きしてる気がする
元気だから肉バリバリ食えるだけかもしれんが
489名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:50:59.29ID:jQZnOros0
>>360
実は老人って色々な原因で偏食からの 栄養失調多いのよ
日本は粗食信仰凄いから加齢とともにタンパク質不足が顕著になる
中年辺りまでは粗食は健康に貢献するけど、老人の健康寿命には栄養不足で貢献しなくなる
BMI25前後のちょい肥満小太りが死亡率低いのよ
PFC代謝がしっかり回せていることは生体の恒常性維持に大切なのよ
536名前:不要不急の名無しさんID:
>>489
マジレスするとそもそも現代医学は60か70くらいまでの老人を想定していなくて、
そっから先の老人の健康はあんま研究していない。
〇〇は健康にいいだの悪いだのは70以上の老人にどれほど当てはまるかはほとんど研究
されていない。
661名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:08:54.29ID:+TXhZsOv0
>>489

実際健康に生きるため豚肉重要ね
363名前:不要不急の名無しさんID:
で肉がどういう悪さしてんだよ
コレステロールは食べても安全って言ってたよな
369名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:40:39.73ID:F3j8mer+0
>>363
コレステロール取らなくても体内で勝手に作られる
383名前:不要不急の名無しさんID:
>>369
逆に言うとコレステロールの問題は摂取したコレステロールの問題でもないわな
421名前:不要不急の名無しさんID:
>>363
大腸がんになりやすいから、平均すると寿命が短くなるってだけ
365名前:不要不急の名無しさんID:
肉食って寿命が縮んでるならアメリカの人口なんぞとっくに減っているだろ
寿命を左右するのは主に医療だよ
今時こんなオカルト記事信じるのは米食うのやめて糖質ダイエットとか叫んでたカルト集団くらいだろw
387名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:42:17.31ID:rcsxQr9F0
>>365
アメリカ人は人種や所得で分けたら平均寿命が20くらい違わなかったけ
419名前:不要不急の名無しさんID:
>>387
アメさん(特にアングロ)の寿命が短くなってて60歳越えられなくなっているのは食習慣じゃなくて所得の低下による適切な医療を受けられなくなっただけ
現代は全て医療が寿命を左右する
447名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:47:55.75ID:rcsxQr9F0
>>419
日本も国民皆保険制度なくなれば
日本人の平均寿命は20は短くなりそうだよな…
378名前:不要不急の名無しさんID:
肉食動物は寿命短いしな
396名前:不要不急の名無しさんID:
>>378
そうか?ウサギは草食だが犬より早死にだぞ
407名前:不要不急の名無しさんID:
>>396
そりゃセミは1夏で死ぬけど
そうじゃなく
長生きな動物に肉食いない
422名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:45:31.05ID:Ss8NTP5g0
>>407

クジラって知ってるか?

441名前:不要不急の名無しさんID:
>>422
クジラはエビ食って生きてるけど
エビ食ってる人を肉食っていうのか?
473名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:49:54.44ID:eDbSQ6K/0
>>441
動物の寿命はデカさに比例する傾向にある
肉食動物は餌が限られるのでそこまで大型化しない
クジラは地球上で最も量の多い生物であるオキアミを食いまくれるので大型化する
549名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:57:14.96ID:Ss8NTP5g0
>>441
お前は、エビを植物だと思ってるのか?

日本人の知能はここまで落ちたのか?

632名前:不要不急の名無しさんID:
>>549
エビ食ってるやつを肉食って言わないって
魚貝食っていうだろ
690名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:13:04.45ID:Ss8NTP5g0
>>632
魚貝食なんて言葉はねぇよw

笑わせんじゃねぇよマジで

491名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:51:19.38ID:ak3mHdIoO
>>407
だが少し待って欲しい。
セミの成虫は一週間の命かも知れないが幼虫の期間は何年もあるのではないだろうか?

下手すると小型犬や大型犬を越える寿命を持っているのではないだろうか?

一部の小型犬は七年で大体寿命を迎えるそうな

455名前:不要不急の名無しさんID:
>>396
違うよ
ウサギは寂しいから死んじゃうんだよ🥺
655名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:07:52.46ID:fDFoxWUc0
>>378
肉食獣の寿命が云々ってのは野生化では怪我したり老衰すると狩りが出来ないからだろ
動物園なら野生の倍生きるぞ
イヌネコも飼育下でノラの倍生きる
395名前:不要不急の名無しさんID:
免疫力は、腸内環境で決まる。腸内細菌の大好物は食物繊維
毎食腸内細菌に餌をあげることを念頭にして食事しよう。
404名前:不要不急の名無しさんID:
>>395
野菜やヨーグルトもいいな
432名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:46:07.58ID:rcsxQr9F0
>>404
女は乳製品避けた方が良いらしい
甘い物と乳製品好きで日常的に食べる女は高確率で乳がんになるらしい
448名前:不要不急の名無しさんID:
>>432
乳がんは男にもまれながら発生するんだぞ
468名前:不要不急の名無しさんID:
>>432
制汗剤をワキにつけたりするのも乳癌の原因のひとつみたいね。
ワキってリンパ近いし吸収率高いみたい。
561名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:58:22.82ID:jQZnOros0
>>432
何でも過食は問題だが、乳製品を摂取することが乳癌発症に繋がっているとは考えられていない
リスク減少の可能性が示唆されているので適度な摂取は推奨される

BQ3. 乳製品の摂取は乳癌発症リスクを減少させるか?
http://jbcs.gr.jp/guidline/2018/index/ekigakuyobo/bq3/
ステートメント
・乳製品の摂取により乳癌発症リスクは減少する可能性が示唆されている。
〔エビデンスグレード:Limited—suggestive(可能性あり)〕

581名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:00:30.93ID:uKRyUG8b0
>>432
それうちのおかん
洋菓子や菓子パンって乳だらけなんだよな…
628名前:不要不急の名無しさんID:
>>432
豆乳とかイソフラボン過剰摂取の方がヤバい
398名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:42:58.39ID:Eoc/NPuy0
好きなもの食べてコロッと逝くのが一番。
413名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:44:47.00ID:YT3Ok3nO0
>>398
これよく言うバカいるけど、寿命が短くなるっていうのはその前にさまざまな病気にかかりやすくなるってことだよ
コロっといけるわけねーじゃんw
457名前:不要不急の名無しさんID:
>>413

>>398はそうありたいって言うニュアンスだろ。
そういうのを読めないバカが増えたな。

495名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:51:32.55ID:YT3Ok3nO0
>>457
そうあれないって現実を伝えてるだけだろw
よくいるんだよ、健康なんてどうでもいい、今が幸せならそれでいいって言って暴飲暴食するアホがw
そいつらは晩年必ず後悔してるw
426名前:不要不急の名無しさんID:
>>398
人間ってコロッといかねーんだよね。半身不髄になって頭おかしくなってウンコもらして
生ごみみたいな存在となって死亡する
406名前:不要不急の名無しさんID:
一週間で1キロくらい食べてるけどこれは食べ過ぎ?(男45歳です)
411名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:44:37.11ID:F3j8mer+0
>>406
1日300グラム毎日食ってるけど
472名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:49:33.65ID:gSIWDY500
>>406
それ普通。
俺は49歳だけど一週間で平均して肉1.5キロくらい食べてる。
一カ月マジで7~8キロは食べてるし嘘じゃねーよ。
代わりに炭水化物は一週間せいぜい500グラムかな。

歳をとれば歳をとるほどたんぱく質は重要だし
炭水化物を食べ杉ることの方が断然問題なんだぜ。

484名前:不要不急の名無しさんID:
>>472
同意
炭水化物抜くと頭ハッキリするし
痩せるしいいよな
608名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:02:44.63ID:gSIWDY500
>>484
炭水化物を減らしてなにが変わったかというと
ぶっちゃけ俺45歳くらいの時に視力低下=老眼が始まったと感じたのだけど

炭水化物を減らしたら視力低下が止まったどころか視力回復したのには自分でもびっくりしたから
中高年にとって炭水化物が危険というのをもう少し報道すべきに思えるw

624名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:04:35.81ID:9jESWYNX0
>>608
農水省及び関連団体が意地でもそれを許しません
743名前:不要不急の名無しさんID:
>>608
な。
80㎏から62㎏まで約4ヶ月で
体重落ちて、そして太りにくい体質になる。
俺は先月45歳になって、やっとこ老眼を
感じはじめた。
ここ1年で炭水化物解禁にしたら半年くらいは
食っても体重増えなかったけど調子に乗って
ラーメンやらカレーやら食ってたら72㎏に
なっちまったw
そろそろ食事制限して10㎏落とそうかなw
827名前:不要不急の名無しさんID:
>>736
ありがとう
運動で数値はだいぶんよくなってる

>>608
糖尿の数値がよくなったら俺も視力が回復した

934名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:45:21.99ID:4+4RynoF0
>>608
話の腰を折るようで
申し訳ないんだが
自分は何も食生活気を付けてないけど
ここ数年コンタクトレンズを
作るたびに
度数が弱くなっていく
(つまり視力回復してる)
そういうことは結構あると
眼科医が言ってたよ
945名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:47:54.34ID:zMbGAtgU0
>>934
コンタクトを自分はしたことないよw
老眼もまだしていない。
525名前:不要不急の名無しさんID:
>>406
目標 70g/60kg体重 x 7 days = 490g /day/60kg体重
炭水化物は多いなら食物繊維を増やせ
408名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:44:11.86ID:MTqsxH1M0
肉とパイナップルを一緒に食べるとバランスが取れると、オレの中国の爺ちゃんが言ってた
430名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:46:05.02ID:DegZ88EQ0
>>408
パイナップルのはタンパク質の分解酵素じゃないかな
消化的に良い
509名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:53:01.34ID:ak3mHdIoO
>>408
酢豚にパイナップルは大正義なのだよ
酢豚のパイナップルをのける奴は屁が臭いのだ
つまり体内環境が悪化しているのだ!
パイナップルを崇めよ!
420名前:不要不急の名無しさんID:
肥満からくる病気を避ける為に糖質オフダイエットが盛んなようだが、
やり過ぎたら寿命を縮めると言う事かな、過ぎたるは及ばざるがごとし
433名前:不要不急の名無しさんID:
>>420
1品目抜けばバカでも痩せられるよ
要は部分的な断食だから
437名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:46:36.66ID:hj3TDzns0
>>420
糖質制限でダイエット成功して何冊も
本出してたおっさんが早死にしたしな
458名前:不要不急の名無しさんID:
>>437
その人か知らんけど糖質制限を世界で最初に提案して実践した大学教授が早死に
496名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:51:43.15ID:Ss8NTP5g0
>>458
それ何度も論破されてるけど

重度の糖尿病だった状態で糖質制限やって生きながらえてただけ

435名前:不要不急の名無しさんID:
大体長生きっていいことなのか?
還暦過ぎてどんどん老化が進んで
ヨレヨレシワシワのクチャクチャで
歩くのもやっとになってきても
それでも生きたいのかってよく考えるよ
446名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:47:55.42ID:YT3Ok3nO0
>>435
不健康な生活はそれだけ老化が早まるってことにすら気付かないのかよw
485名前:不要不急の名無しさんID:
>>446
何が言いたいのかよくわからんな
早まるも糞もねえよ
年相応に老化すんでしょーよ
同じ年齢でも健康で若々しく見えるって
言ったところで年寄りは年寄だバーカ
548名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:56:38.02ID:YT3Ok3nO0
>>485
不健康な生活してたらそれだけ老化早まるわ
>>507
32
588名前:不要不急の名無しさんID:
>>548
お前さんは
ウィルスにも災害にも負けず健康的な生活で
100歳越えろよ!!
皮肉ではなく、そういう人に地球が滅びるのを
食い止めてもらいたい
611名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:03:13.23ID:YT3Ok3nO0
>>588
別に俺も長生きしたいわけではない
ただ、不健康な食生活は結局老化を早めて様々な病気にかかりやすくなるから、健康的な食生活をする方が幸せになれる確率が高くなるってだけの話やでw
621名前:不要不急の名無しさんID:
>>611
生まれつき臓器不全の人間もいるんだよ
507名前:不要不急の名無しさんID:
>>446
きみは老化したことあるの?
今いくつ?
524名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:54:29.30ID:A/hPuf7U0
>>435
君とヨボヨボのお爺ちゃんとどれだけの差があるのか?
遺伝子的にはほとんど同じ、教育も戦後教育なら大差ないだろう。
要するにほとんど同じ。
君の将来の姿でもある。
ヨボヨボのお爺ちゃんが自殺しないで生き続けているというのは、50年後の君の姿そのもの。
552名前:不要不急の名無しさんID:
>>524
お説ありがトン
でも50年後はたぶんもうアタシはいない
100歳越えるほど強靭な体には生まれなかったんでね
多分還暦前に死のうと思う
568名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:59:03.10ID:A/hPuf7U0
>>552
だーかーらー
お前のなんで生きてるんだ?と言ってるヨボヨボの
お爺ちゃんも、お前の歳のときは還暦前に死ぬわぁ~
と言ってたんだってw
580名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:00:25.83ID:YT3Ok3nO0
>>547>>562
コロっと死ねるなら暴飲暴食してもいいんじゃね?w
現実は様々な病気にかかってのたうちまわりながら食生活を後悔して死んでいくんだけどw

>>568
ほんとこれ
早く死にたい、とか言ってる奴に限って全然死のうとしないw

618名前:不要不急の名無しさんID:
>>580
うちの父親はずっとタバコ吸っていて去年食道癌になってからタバコもやめて酒も飲まなくなった
今は退院して転移もなくて死に損なったけど割と健康的な食生活になった
タバコやめたからよく食べるし
なかなか格好良く死ねないもんだな
462名前:不要不急の名無しさんID:
肉、ホエイプロテインをたくさん摂る人たちの
不健康な体臭からして長寿はむりだろうな
500名前:不要不急の名無しさんID:
>>462 でもそれ、大豆たんぱくでも、魚肉タンパクでも
そのケトン臭というのは発生するよ   
単に炭水化物比率を絞り過ぎると、そのようになりやすい  
637名前:不要不急の名無しさんID:
>>500
ケトン体ダイエットな。
身体から炭水化物の代わりの物質が
でるやつ。
469名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:49:21.67ID:ozZic4JR0
そもそも、人間は雑食なんだから、魚介、野菜、肉、まんべんなく食べるのが良いのでは?

一品だけ食べて健康維持してても、あるタイミングでトラブル起きる気がするよ

576名前:不要不急の名無しさんID:
>>469
それを医学博士で老年学の柴田博さんは言ってた。
様々な食材や様々な料理を満遍なく過不足無く食べろと。

「コレステロール悪玉論」が流行ったせいなのか最近日本人に脂質不足の人たちが多くなっているから少ない人は摂るように勧めていた。
それも飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸など脂にはいろいろあるけどやはりバランス良く摂れとも。

高齢者には肉など動物性タンパク質を多めに摂るように勧めているのも
高齢者になると各種必須アミノ酸を上手く体内に摂取出来なるから。

牛豚鶏や卵や羊など様々な食材から動物性タンパク質を摂るように勧めているのも
食材により各種必須アミノ酸が含まれている割合が違うため、同じ食材ばかり食べていると身体に必要な必須アミノ酸をバランス良く摂れないから。

670名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:10:04.05ID:ak3mHdIoO
>>576
ぐちぐちと博士が発表しても
お前のおかんがなんでも好き嫌いせずに食べなさい!って言ってるのと同じレベル
493名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:51:22.24ID:gu8VaPfs0
こんなもん毎日食って死なない方がおかしい

513名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:53:21.65ID:phGxYbtR0
>>493
ワラタw
どうやれば効率よくカロリーを摂取できるかに心血を注いでそう・・・アメリカ人w
523名前:不要不急の名無しさんID:
>>493
年に一度くらいはこういうものを食べたいなとは思うが
こんなの毎日食っていたら即死だろ
501名前:不要不急の名無しさんID:
鶏肉食え
牛食い過ぎんな
豚食え
牛食い過ぎんな
527名前:不要不急の名無しさんID:
>>501
アメリカ人が一番食ってるのはニワトリだバカ
牛食いまくってるのは南米の連中
553名前:不要不急の名無しさんID:
>>527
は?牛肉の赤身食いすぎてるやつに
やっぱ食いすぎると死ぬぞ?て話だろ
517名前:不要不急の名無しさんID:
俺が喰った命の分まで俺が生きてやるから大人しく食卓に並んどけ
652名前:不要不急の名無しさんID:
>>517
かっけー!w
715名前:不要不急の名無しさんID:
>>517
兄貴まじパネぇっす!
522名前:不要不急の名無しさんID:
ほうれん草を食べ過ぎると人間は死ぬ
571名前:不要不急の名無しさんID:
>>522
主に結石で
672名前:不要不急の名無しさんID:
>>522
なんで?くわしく
547名前:不要不急の名無しさんID:
長生きのほうが拷問みたいな現代でそこまでして生きたいかねえ
573名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)15:59:18.69ID:hj3TDzns0
アメリカ行ったらデブ率すさまじかったな
洋ナシやひょうたんみたいな体型のやつばっかりだぞ
620名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:04:03.48ID:eDbSQ6K/0
>>573
アメリカのデブの基準はBMI30以上だから日本人からしてみたら巨デブ
平均的なアメリカ人でも日本人からみたらただのデブ
658名前:不要不急の名無しさんID:
>>573
肥満率がますます上がったらしいな。
いまや35%こえて40%に近いとか。
BMI30以上がこれで、日本で太り過ぎになる25以上だと
6割超えるとか。
何を食ってそんなに太るのか。
まあ、肉しかないわなあ。
安いのだろうな。
679名前:不要不急の名無しさんID:
>>658
ポテチとかポップコーンとかナチョスとかチョコレートバーとかだと思うけどね
大袋だと安いでしょ
低所得層ほどそういうの食って、安く気持ちよくなろうとする
で、太る
699名前:不要不急の名無しさんID:
俺は糖尿だが200gのステーキより
おにぎり一個の方が危険らしい
736名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:19:16.43ID:jQZnOros0
>>699
肥満2型糖尿病ならさっさと減量しなよ
病歴短けりゃ糖質代謝を元に戻せる可能性あるから早めに身体を救ってあげや、悲鳴上げてるんやで
痩せ2型糖尿病なら食事に気を付けて運動しましょう位しか言うことはない
713名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:16:01.32ID:BjPinZEf0
和牛は赤身肉じゃないからいいのね?
721名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:17:01.63ID:g3OkN4Er0
>>713
豚肉と牛肉は同じくくり
731名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:18:23.57ID:eDbSQ6K/0
>>713
そのうち脂身だけカリカリに揚げて白い肉だから大丈夫とか言って食いまくる
巨デブアメリカ人が出てきそうだな
745名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:20:43.04ID:ZbZ4U41+0
ウインナーは何故ダメなんだ
758名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:22:10.74ID:RMWsn6kM0
>>745
塩分じゃない?
765名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:23:35.30ID:Fzs1XlK80
>>745
赤身肉を加熱処理したり食品添加物加えたりすると発がん性物質ができるとされてる
788名前:不要不急の名無しさんID:
>>745
加工肉だから?
965名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:51:38.01ID:GT+biHJU0
>>745
添加物すげーだろ
裏の表示見てググってみ
969名前:不要不急の名無しさんID:
>>745
これ大好きなのに、カロリー糞高いし体に悪いと言われてるし、あんまり食べなくなったわ
985名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:57:42.87ID:k0hNaJVV0
>>969
健康だけに気を配るなら加工肉全てダメだぞ
ハムとかも食うのやめろ
769名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:24:03.90ID:gweqCnQ40
イメージ画像
786名前:不要不急の名無しさんID:
>>769
並べたいだけやろ~
アップしたらお仕舞いなんやろ~

え?一人2枚???え??

810名前:不要不急の名無しさんID:
>>786
一人5枚だろw
777名前:不要不急の名無しさんID:
年寄りの肉好きは異常
797名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:27:14.17ID:IalhzJA30
>>777
逆じゃね?
肉食わない年寄りは早死にする
結果肉好きしか残らない
802名前:不要不急の名無しさんID:
>>777
逆に肉好きが長寿なんじゃないの
高齢で元気な人って大抵肉好き
おれも肉好きだけどアメリカの肉は信じられないくらい不味い
809名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:29:12.53ID:V8SETVk50
>>802
高齢でも元気だからこそ肉が食えるのだよ
因果が逆
820名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:30:34.29ID:9jESWYNX0
>>809
いきなり老人になって肉好きになるわけなかろう
822名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:30:43.53ID:g3OkN4Er0
>>809
ホンコレ
839名前:不要不急の名無しさんID:
まず酢を飲め
酢は最強
858名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:34:44.82ID:kAAHqOng0
>>839
酢は歯が溶けるぞ

日本人はただでさえ世界でワーストレベルで歯が悪いのに

866名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:35:58.40ID:Hznc+HZk0
>>858
ヨーグルトも炭酸飲料も歯には良くない。
食べたり飲んだりしたらすぐに歯をすすぐのが良いと言われてるな。
899名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:40:30.25ID:ak3mHdIoO
>>858
笑ってる日本人がグロ画像扱いだったな
841名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:33:19.69ID:zMbGAtgU0
1人暮らし49歳こどおじの俺の自宅にある食料
冷凍肉50キロ前後
輸入大豆30キロ
米5キロ前後
パスタ5キロ前後

1日にだいたい
肉300グラム前後
大豆100グラム
米パスタ100グラムくらい食べるのが平均かな。1日の食費単価は200円未満

849名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:34:06.23ID:4AA6xgmY0
>>841
おい野菜は
870名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:36:32.89ID:zMbGAtgU0
>>849
大豆繊維が大抵カバーするぞ。
まあキャベツと玉ねぎは一応いつもあるけど
キャベツ玉ねぎよりも大豆の期待の方が遥かに大きい。
881名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:38:28.65ID:XUrt8vpg0
テレビで糖尿病対策で朝からローストビーフとか肉食いまくってた家族を成功例として紹介してたぞ
886名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:39:06.25ID:zrt713Xv0
>>881
糖尿対策にはいいんだろう
947名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:48:27.63ID:jQZnOros0
>>881
食事に対する生体反応的に糖質少、脂質大量な食事は食後血糖値を跳ね上げさせない効果はある
血糖値やHbA1cとかの糖尿病のマーカーには有効に作用することと一般的な人にとって健康的な食事であるか否かはまた別の話
885名前:不要不急の名無しさんID:
瀬戸内寂聴は、寂聴は一体どうなの?あの尼は?
肉バクバク食ってたよね。
891名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:39:48.62ID:Hznc+HZk0
>>885
橋田寿賀子さんも毎日ステーキを食べてる。
902名前:不要不急の名無しさんID:
>>885
あいつ一番いい部位食ってるなww
888名前:不要不急の名無しさんID:
アメリカ人の高校生が日本の給食のおかずの品数の少なさに驚いてた
ひじきの煮物がメインなんてありえないと自分も思う
903名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:40:37.85ID:zeT0KHfD0
>>888
高校に給食とかあるの?
957名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:49:59.33ID:/VAds9fq0
>>888
給食で少ないとかアホすぎw
979名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:55:13.56ID:4b+o+aGu0
>>888
そもそもアメリカ人のオーソドックな弁当なんて、ピーナッツバターサンドにリンゴくらいだろうに
それをコーラで流し込んでが定番だろ?
982名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:56:53.35ID:Hznc+HZk0
>>979
セロリにもピーナッツバターが普通だしな。
919名前:不要不急の名無しさんID:
ω-3脂肪酸をしっかり摂れば大丈夫じゃなかったっけ?
肉の3倍青魚を食えとか何とか聞いた気がする。
929名前:不要不急の名無しさん2020/07/07(火)16:44:49.17ID:9jESWYNX0
>>919
一生青魚を食わないで過ごす人間なんて何十億人もいるで
954名前:不要不急の名無しさんID:
>>929
その何10億人の中で日本より長寿なのが何ヵ国何人?
963名前:不要不急の名無しさんID:
>>954
医療水準と保険制度全無視で草

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